��������������㣺�����������ڵ������ǡ�����
������Ĵ𰸻���ʲô�أ�
�����⼸�����������Լ������Ļش���Ϊ�����ǡ��á������ǡ����á�������һ�����˵��ˬ���򡸲�ˬ������Ҫ�����������ʼ磬�������ѿڶ�����������ûɶ����������
�����������Ҳ�������������̫�ѣ������������ͷ�����ǿɾʹ��²����ΪEQ���ֵĻ������򣬾��Ǿ߱���ȷ�����������״̬��������
������������Ҳ������������������һ��EQ�����Ļ���������ͬҪ���������书�������ѧ����������С�
����������˵�������ոսӲ��ϻ���Ҳ���п�ԭ����Ϊ���ǵ�ѧУ�����к�ȱ������ʶ�ֵĿγ̣����������Դ�����˶��ԣ�һֱ�Ǹ����о����Ŀ��ѿ��������ػ�顣
����Ȼ��Ψ������ӵ����ʱ����˽��Լ������������������ſ��ܽ��Ŷ�֢��ҩ���������˵�������������������Ļ��������򶼸㲻�����������ô�����ҵ���ȷ�Ľ�ҩ�أ��԰ɣ�
�������Կ�����ô˵����EQ���棬û�������Ծ�����û��������������˽��ž�����һ��������˽����̽���ҳ��Լ�������������
��������������Ҫ���õ��������������ǡ����ҶԻ��������ˣ�Ҳ���Ǹ��Լ����������ס���ѧ���Ƿ��֣�������������֪Ψһӵ����Ȼ�������������֡�Ҳ�ҿ���ˣ����Dz��������ڴ����������Դ𣬶�����������������ĶԻ��������ڲ�����������ش��ס�
����������̽�������ʻ���������ˣ�
������1�� ����������ô��ģ�������ʲô������
������2�� ����뷨�����Ҳ���ʲô������
������3�� ֮ǰ������ʲô�£����������ָо���
������4�� ���������������������������
������������������Ҫ��ԭ���أ�
�������������ֽ⶯������������
������1�� ����������ô��ģ�
��������������Դ�������ǵ��뷨����ͬ���뷨���ͻ������ͬ����������������Ҫ���ľ������е���ͷ��
�������磬���翪��ͬ�³ٵ��˰�Сʱ��������е��뷨��
����������ʲô����������ô�������Ҿõȣ���
����������⣬���᲻������ˣ���
������������������ˣ������Ӧ�ò��ǹ��������ġ�
��������̫���ˣ��������Ҿ����������Լ������ˣ������ұ���Ҳ���뿪����ᣡ��
������2������뷨�����Ҳ���ʲô������
������������µ��������ݴʼ��뷨���ҳ��Լ����ܵ�������״̬��
������������ŭ�����á���������������Ӧ�á������磺
���������������Ҿõȡ������������Һܲ�������
�������ˡ����ġ��ѹ������á�������ʧ�����������Լ�ʧȥԭ��ӵ�е�����ʱ�ĸо���������˹�����ʧȥ����������ʧȥ���������ˡ���û���������������ӣ����Ҿ�����Ȼ��ʧ���ܲ�ϰ�ߡ�
������ɥ�������������Ĺ���ͷ����ʧȥ�����ż���δ��������ʱ�����磺���Ҹ�����һ���Ǵ�����δ��������ʲô��ɫ�ġ�
�������¡����ǡ����ģ���Ϊ�Լ�����������Σ�գ���δ����û��ȫ�С����磺�����᲻������ˡ���
���ۣ�����ķ�չ����Ԥ�����롣���磺����ô��Ȼû���ҵ��Ŀ���أ������⾹Ȼ��������IJ�һ������
�������Σ�Guilt������ӦҪ��ȴû�����ĶԲ�������֮�о������硸��˵��Ҫ��æ�ģ���ô�����ˣ���
��������(Shame)������Υ�������ļ�����ԭ�����硸����ô������˵Ϲ��ƭ�ˣ��涪������
������񡢲�м�����᣺ǿ�ҵIJ�ϲ��֮�о������硸���濴�����������ľ�������ƨ����
�������֡����ˡ����⣺����ķ�չ����Ԥ��һ��ĺá�����
��������Ȼ���ڽ����˰ɣ�����
�������ȣ��³�����ĸо�����ͬ��������ô֪�������������գ���
������3��֮ǰ������ʲô�£����������ָо���
��������ʱ����ᷢ�֣����ڵ�����״̬��ʵ��ǰ��δ�����������֮�����ã����Ծ�����������̽һ����׷�����ס�������ϸһ�룬�ղ��ϰ�һ�����͸߷ֱ���ʾ�������鹤��Ч������ŵ���һ���亹�����ķ��벻��������ͬ�¾þò����������ҾͲ����ˡ�����ô�������Ҿõȡ��Ļ�ð����֮��ŭ�о���
������4�� �����ڵ�����о����������������𣿻���������ԭ��
������ôһ�룬ร�ԭ���ҵIJ�ˬ��ʵ����Ϊ���¶��˹�����ͬ�µijٵ����Ҹ�����ج�γ��档���¾Ϳ���жȥ������αװ��ߣ����ٰ�ͬ�µ����޹��ܺ��ߣ�����ģ���˽��㣬��������Լ�����������״̬��
�������Ǻ�ǰ��������������ȷ�Ĵ𰸣�����Ϊ��˾�������ҵĹ������֣������ҵ��ı������㣬���úܺ��¡���
����̫���ˣ�����������������ҶԻ����̣����Ѿ�������EQ���Ļ������򣬲���������Լ�������̵IJ�����˽⣬���Ҹ��ŵ��ǣ���Ҳ�������þ�ȷ��רҵ�����������������Լ������飨��������û��ʲô�£����˽��Լ���������ܵģ����������ڿ�ʼ��������˼������Լ���������̽�����ܸ��Լ������鱣��������ϵ����EQ���ɳ�����

ԭ���ߣ� ����
�༭/��Դ�� �й������˲���
����220λ�����Ķ�������